Medieet 16-dagen Kick-start pakket

Het Medieet programma is een concept om u te helpen uw eet- en leefpatroon te optimaliseren. Hierdoor bent u in staat om op een verantwoorde manier af te vallen en structureel slanker en gezonder te blijven.

Medieet Start (dag 1 en 2)

Op de eerste en tweede dag gebruikt u geen warme maaltijd. Ook het gebruik van fruit in niet toegestaan i.v.m. dat de eerste 2 dagen de glycogeenvoorraad uit uw
lichaam wordt opgebruikt, hierdoor gaat u vanaf dag 3 over op vetverbranding. Het aanvullen van koolhydraten tijdens de eerste en tweede dag is daarom niet
verstandig.

Medieet Basis (vanaf dag 3)

Vanaf dag 3 is uw glycogeenvoorraad opgebruikt. Uw lichaam gaat nu over op vetverbranding. Om te voorkomen dat u de vetverbranding onderbreekt, gebruikt u overdag alleen medieet. Gebruik overdag geen koolhydraatrijke voedingsmiddelen, omdat dit het proces verstoort en tevens is het mogelijk dat wanneer er bijvoorbeeld wel een cracker of een stuk fruit tussendoor wordt
gebruikt, uw hongergevoel zal terugkeren.